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[問題] 請問只玩三項的健力課表如何安排練背- musclebeach

但這樣子的課表都沒有排練背日, 像下拉划船那些. ... 來自: 27.242.130.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653893834.

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