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【背肌】鍛鍊背肌3個好處！教妳居家啞鈴練背肌 - Beauty Place

背部擁有很多大的肌肉群，它主要是由斜方肌、背闊肌、大圓肌、小圓肌、豎脊肌與菱形肌所組成，斜方肌位於上背部，在肩膀和中脊之間形成菱形，並跟三角 ...

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