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練背沒感覺，啞鈴划船腰難受？2個技巧啟動背闊肌健身更高效

工欲善其事，必先利其器！在健身房訓練，聽得概率比較大的就是眾多健友抱怨說練背時找不到背闊肌的感覺，始終覺得是手臂在做代償所以練完覺得手臂比背 ...

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