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怎麼找到啞鈴划船背闊肌發力感? - GetIt01

體重重，引體做不了幾個，就想用啞鈴單臂划船練練，每次都是三頭感覺在發力， ... 這種說法，跟上面說的「新手無法用背闊肌發力，只能用手臂發力」性質上相同。

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