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『六大滑輪下拉背肌訓練動作』即刻擁有視覺好腰身 - 伊格運動

足夠強壯有力的闊背肌，除了對維持身體姿勢線條有幫助，人體所有基礎動作都需要闊背肌才能執行。本文章我們提供六大背 ... 單手啞鈴划船(Single arm dumbbell Row); 4.

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