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背部 肌肉放鬆 按摩
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為何按摩可舒緩肌肉緊繃,但過幾天可能又會緊回來?
接著你覺得上背部酸痛,於是試著想按摩來放鬆,放鬆了菱形肌之後,你的大腦會覺得肩胛骨不穩,於是又叫菱形肌再次緊繃起來,陷入鬼打牆的疼痛。
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