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健身教練給你10款「背肌訓練」！划船、啞鈴...把握兩「背肌 ...

我們常聽人家在說「背一薄就年輕10歲」背部肌肉(以下簡稱:背肌)為全身最大的肌群，當背肌隨著年紀增加開始有駝背、肥胖的跡象產生，就很容易讓人飄出嬸味 ...

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