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背部訓練啞鈴
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啞鈴+彈力帶-練胸肌背肌!完整教學-在家運動推薦
背部 肌肉的同步訓練,不駝背就能挺胸,胸肌與背肌的肌肉要一起練習,美好的曲線羨煞眾人啊! 強健胸肌讓胸肌肌肉不鬆懈,女生也要練胸肌, ...
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