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腰痠背痛不要來! - 桃園 - 中壢長榮醫院.

而下背痛僅是一個症狀；最常見的原因包括：軟組織受傷(肌肉、肌腱、筋膜發炎等)、 ... 坐的時後，要緊貼椅背坐穩，並以護背墊來保護您的腰背部，千萬別坐癱在椅子上。

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