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背部拉傷要如何按摩？ | 蘋果健康咬一口

初期三天建議先冰敷後期再熱敷剛開始還是不建議按摩因為急性發炎的話按摩非但不能 ... 民眾掃除後發生肩頸痠痛的原因，常源於過度勞動造成肌肉筋膜受傷及長時間姿勢.

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