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肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X 4大放鬆手法 - momo ...

徒手按壓和滾筒‧按摩球放鬆之外，更使用兩項筋膜解痛道具：筋膜滑罐和彈性加壓帶。 〈肩頸和背部〉 肩頸痠痛／中背疼痛／五十肩／肩部旋轉肌腱炎〈手部〉

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