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為什麼放鬆沾粘的筋膜就可以改善全身的疼痛與僵硬？ | 運動天地

文、圖／選自太雅出版社《躺著做的肩胛骨放鬆操》，作者反田敦子】 「筋膜」被稱為「第二骨骼」 最近，「筋膜」似乎越來越受到關注了。筋膜指的是包覆 ...

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