拔罐的原理

拔罐是把一個罐子裡面的壓力降低後，讓罐子吸附在筋絡、穴位或是身體不舒服的地方，讓那個地方充血、瘀血或是起泡。
罐子有大有小，小的大概像 shot 杯那樣，大的也有比拳頭大些的。利用燃燒或是抽氣的方法降低裡面的壓力，就可以吸附在皮膚表面。他會把你的皮膚和肉往罐子內吸進去，這樣的力量會讓那個部位的微血管充血，或是充到破裂。這個就是你看到拔罐後的皮膚上深色圓形。

拔罐的功能

促進血液循環、增加新陳代謝：罐罐把你的皮肉吸起來，產生充血、瘀血、血管擴張，可以讓血液循環加快。有時拔罐也會讓你出汗，加上血液循環可以增加新陳代謝。
提高免疫力：微血管破裂後產生的溶血現象，會加強免疫系統的吞噬作用。
舒緩局部問題：譬如你上背有因為發炎、壓迫等原因造成肌肉、筋膜的組織缺氧、沾黏、痙攣，可以利用拔罐來加強局部循環來舒緩問題。
紓解疼痛：罐罐裡的負壓，會拉扯皮膚，皮膚底下的淺層肌肉、筋膜也會被一起拉扯，加上剛剛提到的促進血液循環，可以舒緩一些軟組織的疼痛、痙攣。
整體來說，拔罐算是一個安全、有效的治療手段。透過物理性的放鬆，可以解除肌肉與筋膜的緊繃、促進局部循環。有助於舒緩肌肉僵硬、酸痛，增加肌肉與關節的活動度。適合處理疲勞、高強度運動後的肌肉緊繃問題。這也是為什麼許多 NBA 球員、運動選手喜歡拔罐的原因之一。

拔罐小建議

拔罐一次建議五到十五分鐘，不要太久，太久可能會造成瘀青、水泡、潰傷、組織壞死等後遺症。

也建議不要太頻繁拔罐，至於多久算頻繁目前倒還未有一個公認的說法，大多還是要看每個人的身體狀況而定，所以請詢問你的中醫師、治療師、推拿師等等。

拔罐應選擇肌肉豐盈且沒有毛髮的部位，例如肩胛、腰部、背部、腹部等地方。拔罐時姿勢要舒適，常見的是坐姿、平躺、側臥或趴著。同時拔罐的手法要輕，需要避開心臟、腋下、鼠蹊部等血管或淋巴管密集的地方。

文章出處：



拔罐的禁忌症

如果你有以下問題，請勿拔罐：

心臟病
血友病
有全身浮腫症狀
全身皮膚病或局部受損，例如皮膚過敏、潰瘍、破裂。
極度衰弱、消瘦、皮膚無彈性者
高燒不退、抽慉、痙攣者


拔罐後的皮膚顏色

在中醫的觀點中，拔罐後的皮膚顏色代表著身體不同狀態，或是可能有疾病存在。

紫黑色：供血不足、有積寒。
紫色並伴有黑斑：氣血不暢通。
紫點並有深淺不一的塊狀：風濕。
鮮紅而顏、局部發熱：陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺。
紅而暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足。
瘀斑或血泡灰白、色淡：虛寒、濕邪。
皮膚微癢：風邪、濕症。
水泡、水腫、潮濕：寒症、濕氣盛。
罐中有水珠者：寒濕重。
紫紅、暗紅：陰症、寒症、血鬱。

文章出處：https://blog.easepain.tw/huang-kuan-wei/cupping-therapy/

【花椒二三事】

芳姐（化名）是兩個孩子的媽，雖然工作與相夫教子的雙重任務並未在她外表上烙下任何「嬸味」，卻落下個肩頸疼痛的頑疾。每逢午後或疲倦時，肩頸便僵硬痠痛，按摩整骨多時也難以有常時間的緩解，令她苦不堪言。

我摸摸芳姐的肚子，按到中層便鼓脹疼痛，想也不想就問她是否之前推拿師傅都以肩頸為主。她愣了一下回:「難道不對嗎？」 我說妳的肩頸張力來源從腹部來的，不處理源頭只處理末端的肩頸當然是浪費錢。接著我抬腳擺位，針開小腿與腳掌讓腹部鬆軟，再按芳姐腹部。「咦?」芳姐表示腹部不痛了，肩頸也瞬間舒服許多。

我再往腹部深層按壓，瘦削的軀幹彷彿能按到位於背部的髂腰肌（人體的菲力部位），腸子間的筋膜仍有緊繃，怎麼調也調不開。我擦了擦汗，說:「今天先治療到這裡，妳回去吃點花椒吧！」

花椒，自古稱蜀椒、川椒，《神農本草經》：「主邪氣咳逆，溫中，逐骨節皮膚死肌，寒濕痹痛，下氣。」意思是，花椒辛香的特性，可以擴張身體深層以及其他循環差、接近壞死的末梢循環。而傳統中醫以現象為特色去命名，微血管循環不良閉鎖的組織，往往局部溫度較低下、疼痛、再生不良，古中醫便歸類以上現象為「寒濕」。花椒，便是協助疏通深層與頑固的循環。

花椒除了入菜，真的會入方劑嗎? 有的，傷寒名方「大建中湯」便由蜀椒、乾薑、人參、麥芽糖四位藥組成，治療類似現今腸梗阻或缺血性腸炎之類的嚴重腹痛，功用在擴張內臟層面的血液循環。

今天四川的朋友帶了家中自種的花椒給我，稱是「九皮葉」等級。才知道每枝結實纍纍的花椒樹枝都有不同的花椒葉數目，一枝九葉的稱「九皮葉椒」，當然還有「三皮」、「五皮」、「七皮」的等級差別，葉數越高其香氣、麻勁與含油量也越高。

晚餐加入少許，只覺通體香氣滿溢，麻而不辣，口中涎液橫流。在台灣很難吃到這麼好的花椒，所以很多朋友都以為我不吃辣。吃花椒就是要少量食用，達到口自生津，#千萬別過服造成口舌乾燥，反而傷了腎水。自後腹中一陣暖意，如同腸間陳寒冰釋，身體放鬆許多，吃此等辛香料反而有睡意陣陣襲來。

現代人生活型態久坐臥而運動少，經脈筋膜的動能往往是疲憊不足的，也造成許多退化與慢性痠痛。不過要辨明是內臟動能不足的體質才建議適量服用花椒，不然一直吃麻辣鍋到上火可不好了。可以試驗性的少量服用，如果身體放鬆口舌生津便可，如果反而口乾，代表您體質沒這麼適合喔！

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江門市柏麗源美妝科技有限公司
2016年8月6日