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背部拉傷呼吸痛
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跑出自信! 認識下背痛及背部保健 - 思樂醫
正確穿鞋的姿勢:穿鞋子應坐下挺. 腰穿鞋,或採蹲姿,而非彎腰穿鞋。 ○ 打噴嚏、咳嗽時,容易拉傷背肌,增. 加腰椎椎間盤的壓力,將膝、髖關.
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