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《呼吸：啟動筋膜自癒的開關》為什麼擴背肌會緊繃呢？

想像一下，有一條線從你的腰部後方（胸腰筋膜）開始起跑，往斜外側經過你的胸椎（胸椎7 到12 節）和肋骨後緣（肋骨9 到12 節），最後連結到你的腋下為止（ ...

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