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頭痛、肩膀僵硬、腰痠，刮痧就舒緩？中醫劃6個重點 - 幸福熟齡

每個部位刮痧，以不超過10分鐘為宜，或有局部發紅或稍微出痧就好，不應強求出痧，以避免損傷皮膚。 此外，刮痧時必須特別注意力道大小，和時間長短， ...

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