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在 背部出痧位置產品中有24篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ｜𝙸 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎 𝟭 𝚑𝚘𝚞𝚛 𝚊 𝚍𝚊𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝟏𝟕𝟎𝟎 𝚍𝚊𝚢𝚜! ◡̈ 上篇提到四年半開始靜坐前，因為某些契機，又加上10日內觀中心出來後，一直想念內觀中心的平靜感受，於是開啟了我每天靜坐一小時的練習～ — 很多人好奇我靜坐都只是坐著嗎？或靜靜一小時？ 每個人都有適合自己的方式，...
背部出痧位置 在 PoYee Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:30:41
💆🏻♀️然淙養生美容中心 @yinensis 除了醫學美容這種之外，其實還有比較中式的養生療法，加上因為最近換了新工作，有那麼一點點累，就嘗試去人生之中第一次去刮痧~ ➡️右滑有嚇人滿是紅痧的背😂😂 想說那位治療師很有耐性，因為我沒接觸過這類偏向中式古法的，一直問了很多問題，她都慢慢解釋我聽，感...
背部出痧位置 在 小清·Celine Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 14:19:37
#你真的愛自己嗎 #有多久沒有聽聽身體給你的聲音 今天來到瑪麗絲 針對身體的狀況選了一堂課程 「𝙍𝙃全身平衡釋壓 」 它是依據我的體質與當下需求挑選合適的𝙍𝙃精油 進行全身從頭到腳的深層筋絡油壓與舒緩 按完！只有推！大推！！ 有三要點是我覺得很推薦的 1、美容師的專業觀察及判斷能力 2、手技 3、...
背部出痧位置 在 BeeBee Lin Instagram 的精選貼文
2021-08-02 11:25:55
繼昨天跟大家分享到 #星和醫美 #板橋館 #冷凍減脂，這次來分享大腿的部分～～～（威～到底是多愛冷凍減脂啦我🤣） 因為疫情期間大部分時間都宅在家居多，長時間沒有運動容易造成脂肪堆積，不妨來星和醫美體驗 #Z塑酷 #冷凍減脂一波🙌🏻🙌🏻 ❄️再幫大家複習一下什麼是Z塑酷： Z塑酷是...
背部出痧位置 在 Facebook 的最佳貼文
｜𝙸 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎 𝟭 𝚑𝚘𝚞𝚛 𝚊 𝚍𝚊𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝟏𝟕𝟎𝟎 𝚍𝚊𝚢𝚜! ◡̈
上篇提到四年半開始靜坐前，因為某些契機，又加上10日內觀中心出來後，一直想念內觀中心的平靜感受，於是開啟了我每天靜坐一小時的練習～
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很多人好奇我靜坐都只是坐著嗎？或靜靜一小時？
每個人都有適合自己的方式，我大部份按照靜心老師要我練習的，當然我也有按照瑜伽學到的、其他靜心課學到的、內觀學到的，融合調整後，現在這種練習維持了好幾年～
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至於原因我想每個人、每個派系、理念想法都會不同，這是我自己解讀與練法，我相信「因材施教」，每個階段也需要不同的，找到自己適合的最重要～
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｜ 頌缽，繞缽 1分鐘
這對我的用意彷彿像上課鐘響，讓我可以身心感官快速收攝，回到自己身上～
｜拿著缽練習5分鐘
藉由每日一起修持缽的穩定，幫助我一起穩定或是幫我把比較弱的地方提升
｜心經20次 迴向給與我有緣的眾生
願他們離苦得樂（不含每日念經功課心經部分）
｜心輪 流動引導 5分鐘
三四年前我曾開「開心工作坊」分享過，這挺有趣的，有人分享過有時候這練習時會打嗝、流淚或是像我背部氣節會莫名打開～ 讓心累積的能量流動
｜腹部 氣的引導 5分鐘
我會將雙手放在腹部，女生最需要養氣的地方調整呼吸，氣就會累積在腹部與婦科，我都沒吃生冷食物、涼飲，但冷氣會讓我內臟、肚子都是冷的。當專注呼吸時，氣會幫助升溫，腹部、婦科就會回溫～ 道家、瑜伽丹田都是非常重要「生命寶藏」的儲存地方～
｜薦椎背部 氣的引導 5分鐘
我的右下背部從小吃肉對裡面藥劑過敏，長時間有脊椎發炎狀況，雖然沒吃肉許久，但下背部難免會因為坐姿而有點痠緊，所以一樣將雙手放在下背部調息～ 這兒是「命門穴」。光聽名字就知道有多重要吧～
｜心輪、喉輪 氣的引導 5分鐘
眾所皆知我有顆很多愛的心，有時會不小心的給予外在太多，或略了自己，所以在這時要好好的穩定、照顧自己的心。教課工作需要一次一小時多的講話，一天雖然課不多，但還是很耗氣，喉輪是從小特別弱的地方，於是要好好的補氣一下～
（其實若知道脈絡，彷彿都是海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉嚨的位置，至於眉心輪我靜坐前都會幫我的頭、臉刮痧放鬆一下）
｜靜坐20分鐘
這20分鐘我靜靜的坐著，一樣專注在呼吸當中，當然腳痠可以變化坐姿，有時候我會坐在磚上，有時候金剛跪坐，有時候散盤，有時候腳往前伸直，但我不會躺著，我是可以秒睡的人，這樣會睡著～
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整個練習大概50多分鐘，看我念經的速度，靜坐對我來說特別重要，是心的清理，而且平常接觸到太多人，我需要回到自己～ 雖然一開始覺得好煩好久，但練習到一半心情、身體都放鬆了，於是我持續至今，只因為練習完是舒服的～
你們也都知道過往急性子的我，也放慢很多、很多、很多了～
當然我還是人，也有七情六慾、習氣慣性，但你們也看到我的狀態、生活改變很大，還是有需要調整的地方，一次次讓自己更瞭解自己、讓心安定、穩定、舒服與自由～
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我喜歡分享我所經歷過的、練習過的，我的老師說「以心傳心，很多是無法言傳」
除非你想要、除非你想練，除非你經歷過，許多人說怎麼這樣簡單，的確簡單的事情反覆做就不簡單了～
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
我的靜坐app @insighttimer
上回斷簽，是在瑜伽棚拍時，那天收工下班到家已超過12點，仍立馬先靜坐後才開始卸妝洗澡～
你問我會不會坐到睡著，很少很少，除非身體不舒服偶爾一次，但要睡著時立馬就驚醒。
因此我會在12點前靜坐，這樣才不會在我睡覺時間靜坐想睡覺
.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
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背部出痧位置 在 Facebook 的最讚貼文
我們都習慣用意志力撐過一切
而忘了靜下來聆聽身體的需求
記得那天去百貨公司吃飯、看電影，餐後不想久坐的老爸沒跟我們去看電影，我們一家四口便自己去了。看電影當中我和老公都收到一個簡訊，在家庭群組中，老爸傳來他在樓下專櫃看到一個非常適合我們長期久坐又紓壓的按摩椅，要我們看完電影一定到去試試。從文字裡都感覺到他的興奮，於是電影散場後我們就帶著千川直奔專櫃，老公直接坐上指定的機型，小孩也在旁邊研究其他款式，但一切講求快速、效率的我，眼看他們各就各位沒有要走的意思，我便抓緊時間到樓下超市張羅隔天的食材，對於坐在那放鬆、放空對我來說似乎是個奢侈也不太需要。
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過了幾週的某天下午老公興沖沖地叫我到客廳，那是我第一次好好地近距離欣賞 OSIM TW uDream 5感養身椅，搭配著老公詳盡的解說並鼓勵我坐上去感受:『妳的肩頸常因為打電腦太緊繃，後腰也會不舒服，這台可以讓妳好好放鬆啦！』其實對OSIM商品認識已久，從早期的刮痧按摩棒、按摩頸枕到換過兩代的足部按摩器，都很常用也喜歡。但對於按摩椅我一直抱持著我的年齡真的不需要的想法。
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當第一眼看到現代造型、流線型設計的OSIM uDream5感養身椅放在家中客廳的時髦模樣，我開始改觀，再加上老公大力推崇（他很少對物品有如此熱愛）。盛情難卻的初體驗，我原本只想坐個15分鐘紓緩肩頸，後來居然坐完45分鐘，把腰臀『腰背紓緩』和『臀腿緩解』都體驗完了，還意猶未盡捨不得下來，直接被圈粉。
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因為平時的壓力和緊繃，才坐過OSIM uDream 5感養身椅45分鐘，就能感受它完全超越我先前體驗過的按摩椅，用先進的AI壓力檢測，分析出當下的身心壓力指數，依據指數，調整每一次的按摩都是客製化的5感紓壓體驗，實在很聰明，我再也不會覺得力道過重或太輕，而且專屬APP還能記錄每一次的監測指數，持續追蹤身心狀況，自從5感養身椅來到家裡之後，除了數字的表現外，我自己也真的有感受身體和情緒的放鬆。
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除了AI壓力檢測，5感養身椅還透過觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺五感療癒身心。觸覺絕對是按摩椅最重要的，5感養身椅的按摩力道超到位，智能檢測身形調整到最適合的舒服位置，針對背部和腿部還有溫熱功能，搭配上模擬專業師傅的手技，真的有在SPA裡享受4手按摩的的感受。5感養身椅的流線新穎設計，已經第一步滿足我對視覺的要求，畢竟放在家裡美感很重要，不僅如此， 5感養身椅還能根據壓力指數搭配不同色彩的光線，透過情境光讓心情更放鬆。內建劇院式藍牙音響，按摩同時的聽覺饗宴也極為滿足，包覆在猶如頭等艙的座椅中聆聽著輕音樂，猶如在溫暖的懷抱中與喧囂隔絕。不僅如此5感養身椅還能散發薰衣草或白茶香氣，結合芳療法讓我睡前進入更深層的放鬆狀態。
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現在每天早晨起來坐在5感養身椅上聽Podcast，晚上小孩睡著後邊按摩、邊追劇，幾乎是成了每天的routine，就算沒有按摩，符合人體工學的5感養身椅，當作沙發坐在上頭閱讀、喝茶，給自己片刻寧靜也是滿足。不僅是我，長時間寫作、錄音需要全身放鬆的老公、熱愛爬山，腿部需要好好按摩的母親大人、還有平時勤打桌球卻不太放鬆的老爸，5感養身椅已經成了幫助全家人紓壓的好夥伴！謝謝老公的美意讓全家都受惠！
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母親節要到了，品牌也會祭出一些優惠，真心覺得這是送給另一半或家人最好的禮物。
#留言分享送好禮
感謝大家把我實際使用的真心分享看完，慶祝母親節也要寵愛你們，請OSIM提供了柔美的玫瑰毯禮盒想送給你們。只要 #分享 這篇貼文，並在底下 #留言 告訴我你『最需要放鬆的部位』，就有機會得到OSIM奢華玫瑰毯禮盒，共有兩名呦！
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提醒自己要靜下來聆聽身體的需求，歡迎到OSIM專櫃做免費AI壓力檢測，讓科技智能來告訴你。
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背部出痧位置 在 吃貨TaTa 之 美食人生 Facebook 的最佳解答
平時工作忙少做運動
搞到成身都肌肉酸痛
特別左邊肩頸及背部位置很緊很不適
而且最近這一年社會肺炎疫情反反覆覆
出現種種的無形壓力
睡眠質素也較差
極需要去按摩舒緩
放鬆一下疲勞的身軀🙈
很欣賞位於銅鑼灣的「 CC Beauty Club 」美容院
除了使用經認證能夠殺滅新型冠狀病毒COVID-19
《GERMAGIC 新型多層次殺菌塗層》之外
在我踏入本店之前
已經做好防疫準備
首先幫我消毒鞋底
然後再做一系列加強措施
令我安心又舒適地可以享受以下療程
當中的【 #舒筋去水腫撥筋法 】好適合我嘅身體需要
利用撥筋棒去 #疏通經絡 及 #排清毒素
和傳統的刮痧其實不太相同
撥筋比刮痧能更深層揉捏按摩肌肉💪🏻
透過來回的滾動和點壓
加強精油的渗透吸收
快速疏通腳部經絡淤塞
有效 #去水腫 及舒緩疲勞。
⊰⊹════════════════⊹⊱
療程後感 ：✨
【 舒筋去水腫 #撥筋法 】
療程後隨即感到全身輕飄飄💃🏻
肌肉也放鬆咗
而且本身肩頸的 #痛症 也迅速舒緩了⬇️
個人亦精神了不少！
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