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【肩頸僵硬腰痠背痛】該如何解決呢？ - 澄品中醫診所

下班後建議可從事放鬆肌肉的伸展運動，例如：瑜伽、皮拉提斯、伸展操，或是泡澡、按摩也都有舒緩肌群的作用。 -1 對於中醫來說，慢性的酸痛可有多種形成的原因，依照每個人 ...

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