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向肩頸腰背疼痛說再見～奇美醫院教導居家自我按摩運動

大部分引起肩頸僵硬、肌肉緊繃等症狀，最常見的原因就是「長期姿勢不良」。 不正確的身體姿勢，會導致肌肉長度改變，而在不正常長度下收縮的肌肉，不但更.

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