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腰背部僵硬如木板，究竟是什么原因？ - 知乎专栏

腰背部僵硬如木板，究竟是什么原因？ · 1.长时间保持不正确的坐姿 · 2.腹肌无力，导致背部肌肉承担额外的负荷，导致肌肉疲劳 · 3.腰背部受寒，做快速的弯腰及 ...

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