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[問題] 各種背部動作，特別不擅長由上往下拉？ - Fitness板

可是由上往下拉這類的動作，不但背部感受度較差，而且很容易二頭用力過多。 ... Fantasy1131: 背肌太弱老話一句拉不上去練久習慣就上去了.

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