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[問題] 背要怎樣練厚 - PTT 問答

2 F →coga4712: 我硬舉排腿日欸背沒有 07/22 18:01 ... 44 F 推arin5566: 垂直拉跟水平拉各兩個動作交錯做，在感受度有確實的情況 07/23 12:28.

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