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《背後齡》：每天兩個動作只要三分鐘，兩週讓你練出「減齡美 ...

即使背部分布著具有支撐身體功能的重要肌肉群，大家卻通常都沒有自覺要去 ... 週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲》，時報文化出版.

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