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急性背痛痙攣是脊椎求救！2招解除背痛、肩膀僵硬 - 早安健康

【早安健康／李奕璇編譯】只是轉個身要拿斜後方的物品或伸長手要拿放在書架上的東西，背部就突然疼痛，痛到無法順利呼吸，動作變得不靈活，活動範圍 ...

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