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5招厚背減肥運動15天見效！簡單殲滅厚肩膀回復少女薄肩

厚背減肥第3招：挺直腰背，左手在上，右手在下，在背後盡量互相扣住，順著拉扣時的力量挺胸收腹，保持30秒，換另一方，重複以上動作，保持30秒；注意感受 ...

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