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背厚運動
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高允貞肩背太美!每天只需3分鐘5個肩背居家健身動作練出 ...
隨著年紀增加,身體代謝變慢,體重也會跟著增加,加上背部肌肉很少運動到,容易堆積脂肪,就形成厚背體態了。 3.背部循環不順暢:. 久坐少動導致血液在 ...
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