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每天十分鐘消滅圓肩厚背！『超簡易美背攻略』，這幾個動作快 ...

有時候明明不胖，卻因為習慣性駝背造成了圓肩厚背， 讓上半身視覺看起來就不纖瘦～今天教大家幾個簡單的美背動作，強化背部肌肉、在家就可以訓練出 ...

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