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胃食道逆流
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老是胃酸逆流?試試側躺「左側朝下」、睡覺時上半身抬高
有胃食道逆流症的人,睡覺期間容易引發逆流,因此睡眠品質通常不好。為了防止逆流,睡覺時應將上半身抬高。而且並非靠枕頭抬高就好,必須讓上半身維持傾斜 ...
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「胃食道逆流」
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