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有胃食道逆流的同學看一下，推薦這本日本醫師的書。 - Dcard

高溫食物會增加刺激，吃溫熱食物就好(包括可以喝點少量溫開水) .吃飽後半小時適當溫和走動、運動一下消脹氣(重要) ☆可以吃的食物: 山藥(生吃)、秋葵、 ...

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