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【火燒心對策1】避酸性食物戒宵夜飯水分離7分飽 - 蘋果日報

胃食道逆流 發作「火燒心」難忍，員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑建議， ... 吃7分飽即可；另睡前不吃宵夜，並控制體重避免腹壓升高，都有助緩解。

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