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胃食道逆流、怎麼吃、什麼時候吃、吃多少 - 李宜霖胃腸肝膽科|

怎麼吃？ ˙吃軟不吃硬，肉類、含粗纖維的蔬菜煮爛一點，胃好消化，刺激少一點。 ˙不要吃太快，才不容易一下子吃進太多食物把胃塞滿，造成腹壓增大。 ˙細嚼 ...

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