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碰上胃食道逆流，該怎麼辦？ - 康健雜誌

平時不要吃大餐，別狼吞虎嚥，以免打壞賁門的調節。減少高脂、油炸、甜食、柑橘類水果、氣泡飲料、香檳等刺激胃酸分泌的食物、飲品。剛吃飽別躺下來，最好 ...

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