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脹氣、想吐、「火燒心」好痛苦...胃食道逆流吃什麼才能改善 ...

除了靠飲食之外，若想要緊急處理胃食道逆流症狀，也可試著採用「複式呼吸」，利用橫隔膜收縮力到，使賁門收縮，讓胃酸不容易混著食物逆流回食道，舒緩不適 ...

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