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飯前喝水可以減肥？胃不好小心脹氣、胃食道逆流！ - Heho健康

但飯前喝水，因為胃已經分泌許多胃酸，一次喝太多水會稀釋胃酸，影響消化，讓食物在胃中停留太久，造成飽脹、脹氣的感覺，而且喝水時，會同時吞嚥少量的 ...

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