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胃食道逆流，50歲到59歲最多！飯水分離外，還有哪些方法可 ...

8. 保持適當體重，不要穿塑身衣：肥胖和塑身衣會增加胃部壓力，如果胃裡食物多，胃酸容易逆流。 50後攝取足量蛋白質，延緩肌肉鬆弛. 隨著年齡增長，肌肉 ...

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