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考前不要吃得過飽! 高考飲食「四要三不要」, 其他考試也適用

備考期間，一頓營養豐富、搭配合理的早餐，能夠為大腦提供充足而持久的 ... 同時，還要儘量避免吃過多的加工食品，因為其中的香精、色素、磷酸鹽等 ...

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