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胃酸倒流餐單
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https://books.google.com.tw/books?id=mtxZDwAAQBAJ&pg=PA123&lpg=PA123&dq=%E8%83%83%E9%85%B8%E5%80%92%E6%B5%81%E9%A4%90%E5%96%AE&source=bl&ots=wxYxqjWT6W&sig=ACfU3U2ebfIaiw78f8qWq9nIigsxERasrA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjAx-TylsD9AhXUR2wGHSIkANgQ6AF6BQiEAhAD
解答懷孕坐月子 不知道的事 - 第 123 頁 - Google 圖書結果
2食物選擇多色彩、多樣化:建議可到自助餐廳選擇各色蔬菜,補充纖維質和維生素C; ... 較早出現反胃、胃酸逆流的情況,建議採用「少量多餐」的方式進食,會感覺比較舒服。
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