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胃酸倒流餐單
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「胃食道逆流」好難受!營養師教你從飲食改善,睡前不要喝牛奶
3.飲食建議要「乾濕分離」,飯後40分鐘再喝湯或飲料,同時避免稀飯、湯麵等食物,一樣容易造成過多的胃酸分泌。另外,也不建議再睡前喝牛奶! 4.每餐都要 ...
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