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胃食道逆流怎麼辦？注意這3步驟有助改善你的情況！

... 在吃飽飯後，因胃酸分泌增加，卻因為下食道擴約肌張力不足，無法擋住逆流的胃酸， ... 習慣都容易因為進食太快而吃進太多空氣，造成脹氣、打嗝、消化不良等情形。

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