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胃氣令你常常腹脹、打嗝？胃酸不足也會導致消化不良！

每餐不要吃太多、進食份量要適中 · 慢慢咀嚼每口食物，細妯吞嚥 · 避免進食會造成脹氣的食物，包括油炸食品、糖替代品及「高發酵寡糖食物」 · 避免突然攝取 ...

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