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更年期飲食｜尿頻心悸關節肌肉痛1種營養減不適助防乳癌多吃豆?

... 把黃豆渣濾掉，豆渣可以加點麵粉調味做成煎餅，營養成分才不會浪費了很可惜；而有些人吃大豆及其製品容易脹氣不舒服，不妨可以改吃毛豆來改善。

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