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腸胃不好注意事項@ 你好，我是翊家 - 隨意窩

可以喝優酪乳，但是牛奶不可以優酪乳已經將蛋白質分解為氨基酸有益吸收能喝養樂多，益生菌是大腸中存活，主要是整腸作用 2. 不要吃糯米做的等「不易消化」之食物

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