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胃胀气吃什么缓解？除了花生小米，养胃食物你还知道多少？

2.吃八分饱，上班族本身运动量就非常少，导致长期的胃蠕动幅度小，在平常的生活中应该少食多餐，尤其是午餐和晚餐不要吃得太饱，进食的速度慢一点， ...

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