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飯前吃水果引發胃痛眩暈症？香蕉荔枝7種生果不宜飯前食

香蕉 荔枝7種生果不宜飯前食. 水果該在飯前吃還是飯後再吃比較好？部分營養師主張水果應該飯前吃，能避免飯後吃水果時攝取過多糖分，但卻有人因此引發胃痛及眩暈。

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