雖然這篇吃完香蕉胃痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在吃完香蕉胃痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 吃完香蕉胃痛產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過8,929的網紅舒安，也在其Facebook貼文中提到， 很常收到私訊問我們煎包有沒有喝母奶 或是都喝什麼牌子的奶粉？ 我想應該是因為看她很健康充滿活力，所以才好奇吧😆 雖然說懷孕時期的媽媽補充的保健品、飲食習慣會影響天生條件 可是最主要還是依寶寶出生後攝取的食物 煎包我大概快1歲左右開始給她接觸原味大本山益生菌 剛開始會先加入奶裡給她喝（溫度...
吃完香蕉胃痛 在 舒安 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 19:06:43
很常收到私訊問我們煎包有沒有喝母奶 或是都喝什麼牌子的奶粉？ 我想應該是因為看她很健康充滿活力，所以才好奇吧😆 雖然說懷孕時期的媽媽補充的保健品、飲食習慣會影響天生條件 可是最主要還是依寶寶出生後攝取的食物 煎包我大概快1歲左右開始給她接觸原味大本山益生菌 剛開始會先加入奶裡給她喝（溫度...
吃完香蕉胃痛 在 熠凱Yi-Kai Instagram 的精選貼文
2021-08-16 14:17:34
#健康分享 #文末抽獎 大家是否很常思考運動前，到底該不該吃東西？但如果空腹運動，可能會導致頭暈腦脹，或是無神沒力，甚至造成頭痛，但吃了又怕身體來不及消化，甚至讓胃痛不適！ 不管運動是重訓還是慢跑，只要是空腹運動都有可能讓你缺少熱量，而無法達到良好的運動表現🏋🏻♂️ 基本上運動前一小時，可以...
吃完香蕉胃痛 在 卓塔塔 Instagram 的最佳貼文
2021-02-03 14:34:00
新年第一天過的不是很好 妖孽一直在挑戰我的極限 還以為早上睡到十點半可能會迎來天使的一天 我真的是太天真：） 先是叫刷牙換尿布叫一小時 烤好了香蕉鬆餅跟我說“媽媽我要吃的是麥片”（乾😊） 吃完早餐開白天的電視給她看 因為我在收衣洗衣晾衣又加碼10分鐘讓她能夠自生自滅 #爸...
吃完香蕉胃痛 在 舒安 Facebook 的最佳解答
很常收到私訊問我們煎包有沒有喝母奶
或是都喝什麼牌子的奶粉？
我想應該是因為看她很健康充滿活力，所以才好奇吧😆
雖然說懷孕時期的媽媽補充的保健品、飲食習慣會影響天生條件
可是最主要還是依寶寶出生後攝取的食物
煎包我大概快1歲左右開始給她接觸原味大本山益生菌
剛開始會先加入奶裡給她喝（溫度不超過43度）
等她滿一歲後就直接給她小湯匙食用水果口味
現在則是直接倒入嘴巴吃～
「大本山益生菌」是專為寶寶開發的益生菌
這些為幼兒特選的複合益生菌，都有菌株履歷認證
最喜歡的是他們的獨家專利 #大本山葡萄萃取物
可以幫孩子補充防護力💪🏻
專為六個月以上寶寶開發的純淨原味
特別加入了小寶寶配方 #乳鐵蛋白、#牛乳初粉
吃起來就是淡淡的奶香味
滿一歲之後則可以給寶寶試試美味的水果口味🍓🍌
草莓口味特別添加了天然草莓果乾，酸甜開胃、且富含維生素C
香蕉口味則是採用天然香蕉果汁粉調味
三個口味
都是零香料、零色素、零人工添加物！
配方的搭配以及單純的成分真的很懂媽媽的心
很驚人的是水果口味每一包都是「100億株的好菌！！」
純淨原味則是70億株好菌！
加上專利三層包埋技術
讓好菌能順利進駐小肚肚中，輕鬆取代體內壞菌
讓孩子告別肚子的困擾，健康好順暢
（難怪煎包從來都沒有便秘或胃痛的困擾☺️
現在正值開學時期，身為家長我最擔心的就是她在學校吃壞肚子、身體不舒服
因此平常的保養工作就非常重要！！
加上因為大本山益生菌非常好吃，可以當成獎勵給她食用～
常常吃完一包還想續包呢🤣🤣
像我自己也會跟著她一起吃，有吃真的有差～～
現在有優惠活動，益生菌任選口味8折起
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這些滿額贈真的也超實用的！
我自己都私心想買給身邊的媽媽朋友了☺️
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吃完香蕉胃痛 在 Facebook 的最讚貼文
好多人訓練到一段時間都會抱怨：
”我嘅效果點解無人地咁好?”
”點解我鍛鍊時咁容易受傷呢?”
”點解我付咁多時間、咁多汗水去都減唔到肥?”
”點樣我先可以堅持下去呢?”
其實,這些問題大多是由我們鍛煉時的不良習慣所導致，科學的健身方法往往能起到事半功倍的效果，而不合適的運動方式則會起到相反效果。
今日我們來盤點一吓健身朋友最常見的6大陋習，睇吓有無你份……
1)閒日不鍛煉、週末狂做運動
有好多朋友閒日可能工作關係，無時間鍛煉，到星期六日來個2-3小時嘅鍛鍊，結果星期一上班時感到渾身肌肉酸痛，甚至不想動，影響工作表現。相信好多白領階層嘅朋友，由於工作日較忙，又無為自己安排時間鍛煉，往往集中在休息日進行大量運動，但其實呢種健身行為很不科學，突如其來的大運動量、長時間的運動，會令平時缺乏有規律性鍛煉的身體、心血管系統、肌肉組織等還沒有建立起對這種大強度運動的適應機制，所以極易造成運動性損傷或誘發疾病等，結果使自己得到了一個「痛苦星期一」。健身的基本原則係要循序漸進式進行的動，所以一眾想鍛鍊身體嘅朋友不妨係工作日都”安排”時間比自己做鍛鍊吖。
2)運動後"急停"
好多朋友都會係劇烈運動後立刻停下來休息，這樣做會令肌肉的節律性收縮會停止，原本流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低、出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白、甚至休克昏倒等症狀。正確的做法是在激烈運動過後，應採用慢跑或一定速度的步行作為調整活動，然後可以慢慢做一些甩動胳膊、轉轉腰、抖抖腿等動作，促進血液的回流使肌肉主動放鬆。
4)剛吃完飯就劇烈運動
係日常生活中，經常可以見到有好多朋友，一放下飯碗就進行較劇烈的活動，其實這樣做對身體健康是非常非常有害的。
因為在飯後，大量血液流向消化系統，特別是腸胃等器官。如果此時進行劇烈運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，這樣就會造成消化系統血量供應不足，腸胃得不到足夠的血液，蠕動就會減慢變弱。此外人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低使消化液的分泌亦受到抑制，影響了消化和吸收的過程，如果經常在飯後進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛、消化不良、潰瘍等腸胃疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。因此，若想進行劇烈運動最好在飯後半小時至一小時進行為佳。
4)餓著肚子做運動
我地經常都聽到太飽做運動對身體不太好；而空腹做運動亦同樣不太理想。
餓住做運動等如開著一輛無油的汽車，你的身體需要能量來保持運轉，特別是喜歡早上鍛鍊的朋友，人體能量的來源主要是來自碳水化合物，經過一晚的休息，體內的能量也消耗得七七八八，體內的血糖濃度偏低。這時如果我們早餐到未食就去運動，會使血糖濃度就會更低。血糖濃度過低，大腦就會因為缺少動力而感到疲勞，就會覺得頭暈乏力，有的人還會面色蒼白、出冷汗等。即使想減肥嘅你亦要係運動前先喝杯牛奶、補充一些小食或香蕉等，以提供你運動時所需能量。
5)運動前不進行充分的熱身
很多朋友為了節省時間，未熱身就直接進入高強度的訓練，由於心血管系統和呼吸系統還都未進入狀態、體溫也較低、肌肉柔韌性不足，就很容易就導致拉傷韌帶並造成肌肉損傷等。充分的熱身運動可使大腦皮層處於興奮狀態，提高警覺性不易發生意外損傷，熱身後再運動，感覺也會好一些運動，耐力也可以更好。因此在進行鍛煉前，大家要花10-15分鐘進行一些肌肉伸展等熱身動作。
6)運動前、運動中不補水；運動後狂飲水，對一個運動中的人來講水係是很重要的。若大家係運動前無充分飲水、運動中也不補水，這樣會加重心臟的負擔，使體溫升高，並造成肌肉所需的氧氣和營養物質供應不足、機能代謝的廢物排泄受阻，最終導致運動疲勞，從而影響健身效果。
而運動過後往往是口渴非常，這個時候才一口喝過夠的話，會令血液循環系統、消化系統、特別是給心臟等增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水還會令你出汗更多，導致鹽分進一步流失引發痙攣、抽筋等。
所以建議大家係運動前30分鐘適當喝水，運動中每隔一定時間就要補水；運動後就算要補水都不要過多，建議少量多次。
其實6點陋習唔知大家或你嘅朋友又中咗幾多呢，希望大家同我一樣不停改進陋習、繼續進行爭取更好運動表現同健身效果!!
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提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
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吃完香蕉胃痛 在 熠凱Yi-Kai Facebook 的最佳解答
#健康分享 #文末抽獎
大家是否很常思考運動前，到底該不該吃東西？但如果空腹運動，可能會導致頭暈腦脹，或是無神沒力，甚至造成頭痛，但吃了又怕身體來不及消化，甚至讓胃痛不適！
不管運動是重訓還是慢跑，只要是空腹運動都有可能讓你缺少熱量，而無法達到良好的運動表現🏋🏻♂️
基本上運動前一小時，可以吃哪些食物？
正常運動前可以補充一點簡單的低碳水化合物（碳水化合物是能量來源）或是100大卡左右的健康點心，這些可以增進自己的運動表現、時間和強度！
意外發現咖啡因能量棒，就能解決這個問題！畢竟UP Sports是個專注在運動營養補給的品牌👍🏻
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5. 全素可食用！
通常我都直接吃完一條，不需要等消化，馬上就可以做重量訓練，完全不會造成胃部負擔😌
口感更特別，香蕉與可可的相遇，竟然是如此的協調，成分豐富參與了糙米、蜂蜜麥芽糖、香蕉、可可、大燕麥片等…
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1. 運動前想吃點東西
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