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自律神經失調怎麼辦？醫教6招改善，留意有無疾病可能！

失眠、耳鳴、胃痛，許多人身體出現症狀感到不適，但卻又檢查不出原因， ... 飲食幫助色胺酸分泌，藉此舒緩情緒，也可透過冥想等方式讓心情沉澱改善。

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