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胃痛、胃悶、胃脹氣...遠離操勞胃！7大對策搞定你的「胃」

少吃高脂肪、油炸食物，因會延遲胃排空。 ... 用餐後散步走一走，有助於胃蠕動，把食物輸送到小腸。 ... 效用：中和胃酸、保護胃黏膜、舒緩胃痛

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