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求求你！胃不好的人，一定要看！這篇真的太重要了！！！

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝 ... 吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。

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