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胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思 - 【Zoa愛分享】

此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。 迷思2：胃痛不能吃高纖維食物？

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