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不吃晚餐可減肥？「過午不食」3大害處還沒瘦先胃潰瘍

長時間的飢餓感會促使胃酸分泌增加，造成胃潰瘍、胃炎等消化疾病。有的人還會傾向早午餐多吃一些，晚餐就選擇不吃，但這樣不規律又忽多忽少的飲食 ...

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